Alvóka a babának
A kisbabák életében a legfontosabb a biztonság, stabilitás és a kiszámíthatóság. Természetesen mindezt elsősorban a szüleitől várja, de mindenképpen meghatározó a környezet is. A megszokott környezetében a kisbaba sokkal nyugodtabb, a kiegyensúlyozott baba vidámabb az ébrenlétek során és könnyebben, hosszabban tud aludni is.
A babák a megszokások rabjai. Szeretik, ha kiszámítható a napirendjük,ha tudják, mi mikor történik, hol lehet pihenni, hol lehet játszani, milyen emberek, tárgyak és illatok veszik őket körül. Ez teljesen igaz az alvásukra is, hiszen egy kisbaba csak akkor tud elaludni, ha teljesen biztonságban érzi magát. Ehhez nagy segítség egy alvós állatka, aki mindig őrzi az álmát. Ez az alvótárs, más néven alvóka, nyunyi vagy szunditárs hihetetlen segítség a szülőknek, hiszen vele a baba akár akkor is jól tud aludni, ha éppen nem otthon teszik le pihenni. Ezzel a kis állatkával a gyermek sosem lesz egyedül éjszaka, könnyebben vissza tud aludni, ha esetleg valamiért felriadt.
Amennyiben már egészen piciként, pár hónapos korban kap ilyen állatot a baba, akkor természetesen még a szülők választják. Ekkor még sokkal könnyebb odaszoktatni a baba mellé, viszont fontos, hogy míg a baba nem tud magától forogni éjszaka, nem szabad alvás közben is mellette hagyni, nehogy véletlenül belefúrja az arcát. Eleinte elég, ha minden meghitt pillanatban ott van velünk, hogy lassan kialakuljon a kötődés. Vigyük magunkkal játszani, legyen velünk ringatás és dalolás közben, valamint szoptatás alatt is ott lehet mellettünk, hogy a baba tudja markolászni és összekösse a szoptatás megnyugtató érzésével. Ez azért is nagyon fontos, mert így az állatka átveszi az anyuka illatát, ami megnyugtatja a kisbabát, míg az anyja nincs közvetlenül mellette. Idővel berakhatjuk a babával a kiságyba, míg elalszik, majd ha már mélyen alszik, kivehetjük mindaddig, míg nem biztonságos, hogy vele aludjon. Hogyha a baba már elkezdett ragaszkodni hozzá, érdemes több darabot is beszerezni az állatkából, hogy mosáskor ne okozzon bajt a csere, vagy tudjuk pótolni, ha esetleg elveszett.
Nagyobb babák esetén már nem feltétlen azt az alvókát fogadja el a gyerek, akit a szülők szeretnének, így érdemes neki többet felajánlani, hogy választani tudjon.
Az alvóka segít az alvászavarok megoldásában, biztonságos környezetet biztosít a gyermeknek. Segíti a szeparációs szorongás nehéz időszakát. Ha idővel kifejezetten csak alváshoz használjátok, akkor mindig jelzi a babának, hogy alvás következik, ezáltal segít neki ráhangolódni, ellazulni. Nem csak a pár hónapos babáknak segít, hanem elkíséri a gyermeket egész kisgyermekkorában, hiszen nagyban megkönnyítheti a bölcsödei, óvodai beszokás időszakát is.
